節分は、古くから邪気を払い、新しいエネルギーを迎えるための特別な日として親しまれています。
一年の節目となるこのタイミングは、心や体をスッキリさせ、新たなスタートを切る絶好のチャンスです。
「豆まき」などの伝統行事に加えて、現代でも簡単に取り入れられる浄化の方法がたくさんあります。
今回は、12星座別におすすめする手軽にできる邪気払いと浄化のアイデアをご紹介します。
この節分を機に、心も体も軽やかになり、ポジティブなエネルギーで満たしてみませんか？
おひつじ座
おひつじ座におすすめする浄化・邪気払いの方法は「静かな環境での瞑想」です。
簡単で日常に取り入れやすく、心を穏やかに保つ効果があります。
浄化・邪気払いの方法
- 環境を整える
できるだけ騒音の少ない場所を選び、スマートフォンやテレビの電源を切ります。
自然光や優しい間接照明があるとリラックス効果が高まります。 - 姿勢を整える
床に座る場合はクッションを使って骨盤を立て、背筋を伸ばします。
椅子に座る場合は、背中を背もたれから少し離し、足を床につけます。
手のひらを膝の上に置き、上向きにしてリラックス。
親指と人差し指を軽く合わせる「ジニャーナ・ムドラー（知恵の印）」を取り入れるとさらに効果的です。 - 呼吸を整える
鼻からゆっくりと息を吸い、お腹を膨らませます。
その後、口を閉じたままゆっくりと鼻から息を吐き出します。
これを3〜5回繰り返し、呼吸が自然なペースに落ち着くまで待ちます。
吸う息で「新鮮なエネルギーが入る」、吐く息で「不要なものが出ていく」とイメージしてください。 - 終了する
瞑想を終える際には、再び深呼吸を3回行い、手足を軽く動かして体を目覚めさせます。
目をゆっくりと開け、周囲の音や光に意識を戻しましょう。
このシンプルな瞑想は、心の静けさを取り戻し、穏やかさを育むのに最適な方法です。
朝の目覚め後や夜寝る前の5〜10分が効果的です。
毎日または週3〜4回、無理のないペースで行いましょう。
心の浄化がより深く感じられますよ。
おうし座
おうし座におすすめする浄化・邪気払いの方法は「涙活」です。
涙を流すことには、私たちの心と体を浄化し、リフレッシュさせる力があると言われています。
ストレスやネガティブな感情が溜まっていると感じたとき、この「涙活」を邪気払いとして活用してみましょう。
浄化・邪気払いの方法
- 感動的な映画や音楽を準備する
涙を流しやすい状況を作ることが大切です。
自分が感情移入しやすい映画や音楽を選びましょう。
ポイントは、自分が安心して涙を流せる作品を選ぶことです。 - 静かな空間で準備を整える
次に、誰にも邪魔されない静かな場所を確保します。
照明を少し暗くしてリラックスできる環境を作りましょう。
アロマディフューザーやキャンドルを使うと、浄化の効果がさらに高まります。 - 涙を流し、解放を意識する
映画や音楽を鑑賞しながら、感情に素直になり、涙を流します。
このとき、自分を批判せず、ただ感じるままに泣くことが大切です。
涙が流れ始めたら、「心の中のネガティブな感情やストレスが涙とともに流れていく」と
イメージしてください。
泣いている間は深く呼吸をし、リラックスを心がけましょう。 - 浄化の仕上げとして水を使う
涙を流した後は、水で顔や手を洗い、浄化を仕上げます。
冷たい水で顔を洗って心と体をシャキッとリフレッシュさせます。
そして内側からも新しいエネルギーを取り込むイメージで、ゆっくりと水を飲みましょう。 - ポジティブな感情で締めくくる
最後に、感謝の気持ちを持って締めくくります。
泣いた後のすっきりした感覚を味わいながら、「新しいエネルギーが満ちている」と心の中で宣言しましょう。
涙活を通じて、感情を解放し、心を軽くすることで、不要なエネルギーが浄化されます。
日々の疲れやストレスを感じたとき、この方法を試してみてください。
涙の後には、きっとスッキリとした新しい自分に出会えるはずです！
ふたご座
ふたご座におすすめする浄化・邪気払いの方法は「よく使うものを新調する」です。
私たちが日々使う物には、それぞれ思い出や感情、エネルギーが宿っています。
古いものを手放して新しいものを取り入れる「新調」は、物理的なリフレッシュだけでなく、
エネルギーの浄化やポジティブな運気を引き寄せる絶好の方法です。
浄化・邪気払いの方法
- 古いものに振り返りと感謝の言葉をかける
物を手に取り、その物がどれだけ自分の生活を支えてくれたかを思い返してみましょう。
そして、「ありがとう」と感謝の言葉を声に出すか、心の中で伝えます。
感謝の言葉がエネルギーの循環を生み、心が温かくなるのを感じられるでしょう。 - 古いものを丁寧に掃除する
手放す前に物をきれいにすることで、物自身に敬意を払い、
新たな持ち主や再利用の場に送り出す準備をします。
そうすることで手放す行為そのものがポジティブな体験に変わります。 - 古いものを適切な方法で手放す
可能であれば、リサイクルや寄付など、物を有効活用できる手段を選びましょう。
物が誰かの手に渡り、新しい価値を生むことを想像すると、自分も物も幸福感に包まれます。 - 新しいものにポジティブな意図を込める
新しいものを迎える際には、「これが私に幸運や新しいエネルギーをもたらす」という
ポジティブな意図をしっかりと込めましょう。
意識を向けることで、物に宿るエネルギーがあなたの意図に応える形で活性化します。
新調することは、浄化と再生のパワフルな方法です。
ただ新しい物を手にするだけでなく、感謝、清潔、意図を大切にすることで、
その効果をさらに高めることができます。
あなたに新しい幸運とエネルギーをもたらす素敵な体験にしてください！
かに座
かに座におすすめする浄化・邪気払いの方法は「入浴」です。
日常の疲れやストレス、そして知らず知らずのうちに溜まるネガティブなエネルギーを洗い流すには、
入浴が最適です。
自宅のお風呂で気軽にできるこの方法は、心と体を清め、スッキリとリセットする効果があります。
浄化・邪気払いの方法
- 天然塩を準備する
浄化のエネルギーを高めるには、精製されていない天然塩（粗塩や岩塩）を使用します。
塩には浄化力があり、体に溜まった穢れを取り除くとされています。
目安量：湯船に対してひとつかみ（約30～50g）程度。 - バスタブにお湯を張る
お湯の温度は、心身がリラックスできる40℃前後が理想的です。
お湯を張ったら塩を入れ、手でゆっくりとかき混ぜて溶かします。
このとき、「このお湯が私を清めてくれる」と意識を向けましょう。 - 穢れを溶かすイメージで入浴する
湯船に浸かり、目を閉じてリラックスします。
体の中の疲れやネガティブな感情が、塩の入ったお湯に溶け出していく様子をイメージしましょう。
深呼吸を繰り返し、「心と体が清められ、新しいエネルギーが満ちる」と意識することがポイントです。 - 最後にシャワーで流す
入浴後はシャワーで軽く体を流し、穢れをしっかりと洗い流します。
シャワーの水がネガティブなものを完全に洗い流すイメージを持つと、さらに浄化の効果が高まります。
「入浴」は特別な準備がなくても簡単に取り入れられる心と体の浄化方法です。
塩の力を借りて、自分の中のネガティブなものをリセットし、穏やかなエネルギーで満たしてみてください。
忙しい日常の中でも、穢れを流して軽やかに過ごせるひとときを作りましょう。
しし座
しし座におすすめする浄化・邪気払いの方法は「笑い」です。
日常の中で知らず知らずのうちに溜まる邪気。
ストレスやネガティブな感情が心に蓄積すると、物事が思うように進まなくなることもあります。
そんなときにおすすめしたいのが、「笑い」です。笑うことで心が軽くなり、
滞っていたエネルギーが一気に浄化され、明るい気の流れを取り戻すことができます。
浄化・邪気払いの方法
- お気に入りのコメディやお笑いを見る
お笑い番組やコメディ映画、楽しい動画を観ることで、意識的に笑う時間を作りましょう。
笑いのツボが浅い人ほど邪気払い効果が高く、深く考えずに笑えるものを選ぶのがポイント。 - 鏡の前で「笑顔トレーニング」
鏡を見ながら口角を上げて、笑顔を作りましょう。
無理にでも笑顔を作ることで、脳が「楽しい」と錯覚し、気分が上向きます。
最初は照れくさいかもしれませんが、続けることで自然と気分が明るくなり、邪気を寄せつけにくくなります。 - 面白いエピソードを思い出して笑う
過去の楽しい思い出や、笑ってしまった出来事を思い返すことで、気分が明るくなります。
「あのとき、こんなことで大笑いしたな」と思い出すだけで、ポジティブなエネルギーが湧いてきます。 - 人と話して笑う
友達や家族と「楽しい話をする」だけでも、気分が軽くなり邪気が払われます。
笑い合うことでエネルギーが循環し、心がスッキリする効果があります。
笑いによる邪気払いは、誰でも簡単に実践できるシンプルな方法です。
無理に深刻な方法を探さなくても、「笑う」ことを習慣にするだけで、心と体が軽くなり、
運気の流れが良くなります。
落ち込んだとき、気持ちがモヤモヤするときは、ぜひ意識的に「笑う時間」を作ってみてください。
おとめ座
おとめ座におすすめする浄化・邪気払いの方法は「拒否」です。
「拒否」することは、不要なネガティブなエネルギーの侵入を防ぎ、自分自身を守るために重要です。
望まないものを受け入れず、執着を手放すことで、心が軽くなりエネルギーがスムーズに流れます。
自分の「ノー」を大切にすることで、自己肯定感が高まり、運気も向上します。
浄化・邪気払いの方法
- 言葉で拒否する
ネガティブなエネルギーを感じたとき、「私はそれを受け入れません」「これは私に必要ありません」と
心の中で唱えましょう。
「ノー」と言う勇気を持つことで、自分を守ることができます。 - 人間関係のデトックス
気分が沈むような会話や、人を批判するような場から距離を置くことも必要です。
自分を大切にできる人とのつながりを優先しましょう。 - 不要な物を拒否・断捨離する
不要なもの、気が重くなるようなものを処分しましょう。
使わなくなったものを手放すことで、気の流れが良くなり、浄化されます。 - ネガティブな情報を遮断する
SNSやニュースで、不安を煽る情報やネガティブな発言を見ないようにすることも大切です。
「見ない」「聞かない」「近づかない」という選択をすることで、自分のエネルギーを守れます。 - エネルギー的な拒否（バリアを張る）
朝起きたときや外出する前に、「私は不要なエネルギーを受け入れません」と意識的に念じましょう。
自分の周りに透明な光のバリアがあるようにイメージすることで、邪気が入りにくくなります。
拒否することは、自分を守り、より良いエネルギーを取り入れるための行為です。
「嫌われるかも」「断ったら悪いかも」と思うこともありますが、自分の直感を信じ、
不要なものを最初から受け付けないことも大切です。
自分の心と体を大切にするために、ぜひ「拒否の力」を活用してみてください！
てんびん座
てんびん座におすすめする浄化・邪気払いの方法は「外出」です。
いつも同じ場所で過ごしていると、空間の「気」が滞りやすくなり、
ネガティブな感情や疲れが蓄積しやすくなります。
場所を変えるだけで、エネルギーの流れがスムーズになり、新しいインスピレーションやポジティブな気持ちを
取り戻すことができます。
浄化・邪気払いの方法
- いつもと違うカフェや公園に行く
同じルートを歩くのではなく、普段行かない場所を意識的に選ぶことで、新しい気を取り込めます。
「新しい景色を見る」だけでも、気分が切り替わり、エネルギーのリフレッシュにつながります。 - 神社やパワースポットを訪れる
神社の境内や森林には、清らかなエネルギーが満ちています。
「木々の間を歩く」「手を合わせて深呼吸する」だけでも、邪気を祓い、気の巡りを良くする効果があります。 - 海や山などの自然に触れる
海岸で波の音を聞いたり、山の中で深呼吸をすることで、自然のエネルギーを体内に取り込むことができます。
特に風が吹く場所は、停滞した気を流すのに最適です。 - 旅行
住んでいる場所とは異なる「土地のエネルギー」に触れることで、新しい視点が生まれ、
心身がリフレッシュされます。
旅行先では、「その土地の水や食べ物を味わう」「地元の風を感じる」と、
より深いエネルギーチェンジが起こります。
「外出」することは、簡単にできる浄化方法の一つです。
短時間でも環境を変えるだけで、心が軽くなり、気の流れがスムーズになるのを感じるはずです。
日常に取り入れやすい方法を活用し、滞ったエネルギーをクリアにしてみてください。
新しい運気を呼び込む第一歩として、ぜひ試してみましょう！
さそり座
てんびん座におすすめする浄化・邪気払いの方法は「ジャーナリング」です。
日々の生活の中で、気持ちがモヤモヤしたり、不安が頭から離れないことはありませんか？
「問いかけジャーナリング」は、自分に質問を投げかけ、その答えを書き出すことで心を整理し、
気持ちをリフレッシュする方法です。
浄化・邪気払いの方法
- 静かな時間とノートを用意する
まずは、リラックスできる静かな環境を作りましょう。
ノートとペンを用意し、スマホの通知をオフにすることで、集中しやすくなります。
デジタルではなく手書きのほうが、より深く思考を整理しやすくなります。 - 自分に問いかける
「今、私が感じていることは？」「もしこの状況が解決するとしたら、どんな気分になる？」など
質問をリストアップし、今の気持ちに合うものを選びます。
問いかけることで、心の中の整理が進みます。
質問を選ぶときは、「今の自分にとって必要だと感じるもの」を直感で選んでOKです。 - 答えを自由に書き出す
選んだ質問に対して、思いつくままに書いていきます。
ポイントは、「うまく書こう」と思わないこと。
誰にも見せるものではないので、頭に浮かんだ言葉をそのまま書き出すことが大切です。 - 書き終えたら読み返し、ポジティブな言葉で締めくくる
書き終えたら、自分が何を感じているのかを客観的に確認してみます。
そのうえで、最後にポジティブな言葉を一言加えることで、心が前向きになります。
「これを書いてスッキリしたから、きっと大丈夫」「大変だったけど、よく頑張った私！」など
最後の一言が、「書くことで気持ちが整理され、前に進める」という感覚をもたらしてくれます。
「問いかけジャーナリング」は、誰でも簡単にできる心の整理法です。
悩みや迷いがあるときは、無理に解決しようとせず、まず「書き出す」ことで気持ちを軽くしてみましょう。
日々の小さな積み重ねが、心の安定や運気アップにつながります。
気軽に取り入れて、自分の内側と向き合う時間を作ってみてくださいね！
いて座
いて座におすすめする浄化・邪気払いの方法は「ナチュラルヒーリング」です。
私達は疲れやストレス、ネガティブな感情が溜まると、心と体のバランスが崩れやすくなります。
そんな時、自然や動植物のエネルギーに触れることで、心を浄化し、邪気を払い、
ポジティブなエネルギーを取り戻すことができます。
浄化・邪気払いの方法
- ペットや動物たちとの触れ合い
動物は、純粋な愛のエネルギーを持っており、私たちの気持ちを浄化し、邪気を遠ざけてくれる存在です。
ペットや動物たちと触れ合うことで、心が安らぎ、ポジティブな気持ちが高まります。
ペットや動物たちの体温や鼓動を感じる直接触れることで、温かさや鼓動を感じ、
それが「癒しの波動」となりストレスの軽減や心の浄化を促します。 - 植物を育てる
植物は、成長と再生のエネルギーを持っています。
植物に触れることで、生命の力を感じ、心を浄化することができます。
部屋に置くだけでも空間のエネルギーが浄化されますよ。 - 木々や大地とつながる
自然の中に身を置き、大地や木々に触れることは、エネルギーのバランスを整え、
心をリフレッシュする最もシンプルな方法です。
木に手を当てたり裸足で土や草の上を歩くことでエネルギーを受け取り、
不要なエネルギーを大地に流すことができます。
「ナチュラルヒーリング」は、自然や動物とつながり、エネルギーの浄化と邪気払いを行う
シンプルで効果的な方法で、心と体のバランスを整えてくれます。
日常に取り入れることで、ストレスを軽減し、穏やかな気持ちで過ごせるようになります。
やぎ座
やぎ座におすすめする浄化・邪気払いの方法は「浄化アイテムを手に入れる」です。
私達の身の回りには、目に見えないエネルギーが流れています。
日々の生活の中でネガティブな気を受けたり、知らないうちに邪気を溜め込んでしまうこともあります。
適切なアイテムを取り入れることで、エネルギーを清め、心身のバランスを整えることができます。
浄化・邪気払いの方法
- お守り・お札
神社や寺院には、強い浄化のエネルギーが宿っています。
そこで授かるお守りやお札は、邪気を防ぎ、良い運気を呼び込む効果があります。
自分に合った神社や寺院を選び参拝してみてください。
お守りやお札を受け取る際は、神様に感謝を伝えと、より効果が高まります。 - 天然塩
塩には、邪気を払う強力な浄化作用があります。
古くから神事やお清めに使われており、日常的にも取り入れやすいアイテムです。
家の気を整えるため、清潔な皿に天然塩を少しずつ置く「盛り塩」は
場のエネルギーを清め、邪気を払うのに効果的です。
また入浴時にひとつまみの塩を入れることで体に溜まった不要なエネルギーを洗い流し、
スッキリとした気分になります。 - 水晶（クリスタル）
水晶（クリスタル）は、エネルギーを浄化し、良い気を引き寄せるパワーストーンです。
ブレスレットやペンダントとして身につけたり、インテリアとして部屋に置くと
エネルギーを整え、邪気をブロックしてくれます。 - お香・アロマ
香りの力を利用することで、空間や自分自身のエネルギーをリフレッシュできます。
お香やアロマを焚くことで、空間の気をクリアにしたり、心身を整える効果もあります。
「白檀（びゃくだん）」や「沈香（じんこう）」、「ホワイトセージ」など
種類は豊富にありますので自分の好きな香りを確認してみてください。
自分に合ったアイテムを活用し、心地よいエネルギーに包まれた生活を送りましょう。
また、大切な人に浄化アイテムを授けることで、良い気の循環が生まれ、
よりポジティブな波動を広げることができます。
お手軽にできるのでぜひ、自分に合った方法で試してみてくださいね！
みずがめ座
みずがめ座におすすめする浄化・邪気払いの方法は「部屋の掃除」です。
部屋は、私たちが最も長く過ごす空間の一つです。
そのため、部屋の状態はエネルギーの流れや心の状態に大きく影響を与えます。
部屋を清掃し、整えることでエネルギーが浄化され、良い気が巡るようになります。
浄化・邪気払いの方法
- 窓やドアを開けて空気を入れ替える
部屋の気の流れを良くするためには、まず空気を入れ替えることが最優先です。
淀んだ空気は、不要なエネルギーや邪気を溜め込みやすくなります。
こもった邪気を外に出し、空間のエネルギーをリフレッシュしましょう。
部屋に風が流れることで、心もすっきりと軽くなります。 - 床を清掃する
床は、私たちが毎日踏みしめる場所であり、エネルギーが最も溜まりやすい部分です。
床の清掃をすることは、邪気払いにも直結する重要なアクションとなります。
ホコリやゴミには、停滞した邪気が溜まりやすいため、こまめに取り除きましょう。
床を水拭きする可能なら、天然塩を少し溶かした水で拭くと、浄化作用がさらに強まります。 - モノを整理する
不要なモノが多い部屋は、エネルギーが滞りやすく、運気が停滞してしまいます。
逆に、必要なものだけを残し、整理整頓をすることで、良い気が流れやすくなります。
1年以上使っていないものは「感謝して手放す」「これまでありがとう」と声をかけて処分すると、
執着を手放しやすくなります。
壊れたものや使わないものは潔く処分破損したものをそのままにしておくと、運気が下がりやすいので注意。 - 窓や鏡を磨く
窓や鏡は、「気の通り道」とも言われ、クリアにしておくことで、
ポジティブなエネルギーを受け取りやすくなります。
拭き掃除をする際に「良いエネルギーが入り/映りますように」と意図を込めると◎。
部屋の清掃は、単なる掃除ではなく、エネルギーの浄化や邪気払いの重要な方法です。
部屋の気が整い、心がスッキリと軽くなるのを実感できるでしょう。
仕上げにお香や観葉植物などの浄化アイテムを活用するのもおすすめです。
日常のルーティンに取り入れ、気持ちの良い空間を作ることで、より良い運気を引き寄せていきましょう！
うお座
うお座におすすめする浄化・邪気払いの方法は「食事」です。
私達の体は、日々の食事から得るエネルギーによって作られています。
何を食べるか、どのように食べるかによって、エネルギーの巡りが変わり、
運気にも影響を与えると言われています。
豊かな食事を心がけることで、体の内側から浄化が進み、邪気を払い、
ポジティブな気を引き寄せることができるのです。
浄化・邪気払いの方法
- できるだけ自然に近い食材を選ぶ
「食べ物が持つエネルギー」は、食材の質によって大きく変わります。
化学的な加工が多い食品は、体に負担をかけるだけでなく、エネルギーの停滞を招くこともあります。
旬の食材やオーガニックや地元の食材を選び、できるだけ自然のままの食材を取り入れることが大切です。
体に負担をかけず、スムーズなエネルギーの流れを作れることができます。
生命力の高い食材を取り入れることで、浄化作用が強まります。 - 「いただきます」「ごちそうさま」を心を込めて言う
食事の前後に「いただきます」「ごちそうさま」と感謝の気持ちを込めることで、
食べ物のエネルギーを最大限に取り入れることができます。
これは、食事そのものを「エネルギーワーク」にする方法の一つです。
食事から得られるエネルギーの質が向上し、
感謝の波動が高まることで邪気を寄せ付けない体を作る効果があります。 - 色とりどりの食材を意識して選ぶ
食材の「色」は、それぞれ異なるエネルギーを持っています。
カラフルな食材をバランスよく取り入れることで、体のエネルギーを整え、
運気をアップさせることができます。
毎日の食事に「5色（赤/オレンジ・黄/綠/青・紫/白）以上の食材」を取り入れましょう。
その日の気分や体調に合わせて色を選ぶのもOKです。
見た目がカラフルな食事を意識することで、食べる前からエネルギーを活性化します。 - 食事のリズムを整えてエネルギーを安定させる
食事の時間やリズムが乱れると、体のエネルギーも不安定になりやすくなります。
規則正しい食事を心がけることで、心身のバランスを整え、安定したエネルギーを保つことができます。
例えば毎日同じ時間に食事を摂るようにしたり、食事の量を整え「腹八分目」を意識するだけで
気の流れがスムーズになり、体調が整いやすくなります。
「食事」は、単に栄養を摂るだけでなく、エネルギーの巡りを整え、体の内側から浄化を進める方法でもあります。
日々の食事を少し意識するだけで、体の内側から浄化され、エネルギーがスムーズに巡るのを実感できるはずです。日常に取り入れやす方法なので是非、心身のバランスを整えてみてください！
まとめ
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
星座別におすすめの浄化・邪気払いの方法をお伝えしましたが、
いずれの結果も簡単にできて日常に取り入れやすいものになったと思います。
もし、自分の星座の方法が「合わないな」「むずかしいな」と思うのであれば
他の星座の浄化・邪気払いの方法を試してみてください。
あなたが一番しっくり来るものを実践いただくことが1番効果的です。
節分を期に運勢が変わる人も多いと言われています。
是非、クリアな状態で次の節目をスタートしてみてください。
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