健康運

2025年7月7日から二十四節気の「小暑（しょうしょ）」に入ります。ここから夏本番へと向かう準備が始まり、気温だけでなく心や体にも“熱”が帯びてくるような時期。「この夏をより快適に、そして心地よく過ごすために、今整えるべき心と体のポイント」を3択リーディングでお届けします。